Tá fonn na bhfear méid a gcuid bod a mhéadú ceangailte, ar an gcéad dul síos, leis an mian le bean a shásamh.
Braitheann féinmheas agus fiú cáilíocht beatha ionadaí den ghnéas níos láidre ar mhéid an phríomhdhínit fireann, ós rud é go ndéanann a mhéid suntasach féinmhuinín na bhfear a bhrath.
Sa lá atá inniu ann tá go leor bealaí chun an bod a mhéadú. Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó chógais agus le húsáid máinliachta. Mar sin féin, ní chinnfidh gach duine bearta radacacha den sórt sin a ghlacadh, agus mar sin meastar gurb é an bealach is simplí agus is sábháilte ná cleachtaí inar féidir le haon duine méid an bod a mhéadú.
Cén fáth go bhfuil sé seo riachtanach?
Le cleachtaí simplí is féidir leat na torthaí seo a leanas a bhaint amach:
- méadú ar fhad agus trastomhas an bod;
- tabhair an cruth atá ag teastáil dó;
- cuaire ceart;
- stamina gnéasach a mhéadú;
- dúil gnéasach a mhéadú;
- fadhbanna a bhaineann le haois le tógáil a sheachaint;
- smacht a mhéadú ar ejaculation;
- orgasm a dhéanamh níos gile agus níos faide;
- laghdaigh an t-am a theastaíonn chun téarnamh a dhéanamh le haghaidh caidreamh collaí ina dhiaidh sin.
Conas do bod a mhéadú?
Ar dtús ní mór duit tuáille, ramhar nó bealaí a stocáil. Tá rialóir agus leabhar nótaí úsáideach chun torthaí a thaifeadadh. Agus, ar ndóigh, ní féidir leat a dhéanamh gan orgán giniúna fireann atá ag obair.
Sula dtosaíonn tú ag cleachtadh, ba cheart duit smaoineamh go cúramach, toisc nach bhfuil cleachtaí ann a chabhróidh leat do mhéid a laghdú.
Cá háit le tosú?
Ar dtús ní mór duit fios a bheith agat agus a bheith in ann roinnt nósanna imeachta a chur i bhfeidhm.
téamh
Is cuid an-tábhachtach den chlár iomlán é téamh agus níor cheart faillí a dhéanamh air.
Chun téamh i gceart, ní mór duit na céimeanna seo a leanas a leanúint:
- ba chóir píosa éadach bog a fhliuchadh le huisce te agus é a fhliuchadh;
- chun a sheiceáil an bhfuil an teocht compordach, ní mór duit éadach a chur i bhfeidhm ar do bholg;
- ansin ní mór an seafta iomlán an bod a bheith fillte i éadach, ag fágáil ach ceann an bod nochta;
- fág an fabraic ar feadh 5 nóiméad;
- bain an fabraic;
- wipe an bod le tuáille bog.
Bealadh
Tá úsáid lubrication an-tábhachtach le haghaidh roinnt cleachtaí. Tá bealaidh go maith chuige seo. Agus tú ag roghnú bealaidh, ní mór duit díriú ar a éifeachtacht, chomh maith leis an am a sholáthraíonn sé an éifeacht inmhianaithe.
Réamhrá
Tá go leor teicníochtaí a gealltanas a mhéadú an bod, agus i go leor bealaí tá siad go léir cosúil. Ach ní chiallaíonn sé seo go bhfuil cuid acu níos lú éifeachtach. Ní dhéantar an toradh a áirithiú ach amháin trí chleachtas rialta.
Tá an teicníc thíos oiriúnach d'fhir nach bhfuil sé d'acmhainn acu uaireanta oiliúna a chaitheamh. Moltar na cleachtaí seo a dhéanamh arís agus arís eile sa lá.
Cad iad na cleachtaí is féidir leat a dhéanamh chun é seo a bhaint amach?
An Chéad is gá duit a lubricate an bod. Ag suí ar imeall na leapa, clasp do ordóg agus do mhéara agus stróc é.
Sa chás seo, ní mór duit an craiceann a shíneadh a oiread agus is féidir, ag coinneáil greim daingean, ag bogadh ón mbonn go dtí an ceann.
Gach uair a fhilleann tú ar bhonn an bod is gá duit do ghreim a dhéanamh níos doichte. Ligeann sé seo duit an t-uasmhéid fola a choinneáil sa bod. Ina dhiaidh sin déantar an ghluaiseacht go dtí an ceann ón mbonn arís agus arís eile.
Gan do ghreim a scaoileadh, méadóidh do luas de réir a chéile. Mar sin, is gá tógáil iomlán a bhaint amach. Tar éis duit é a bhaint amach, ní mór duit an bod ag an mbonn a grab le do mhéar innéacs agus ordóg agus iarracht a dhéanamh an fhuil a choinneáil sa bod.
Dá bhrí sin a bhfuil bonn an bod leis an láimh eile, is gá duit a grab sé in aice leis an bonn de na cinn, agus ag iarraidh a stráice an bod oiread agus is féidir. Ach níor chóir go mbeadh aon míchompord ann.
Sín ar dheis é, ansin ar chlé, ar aghaidh agus síos, agus é a choinneáil ar feadh 10 soicind gach uair. Ba chóir na ceithre chéim ar fad a athdhéanamh ceithre huaire, ag coinneáil 10 soicind gach uair. Ní ghlacfaidh an cleachtadh seo níos mó ná 5 nóiméad.
Nuair a bheidh an cleachtadh críochnaithe, ní mór duit an greim ag bun an bod a scaoileadh. Sa chás seo, ba chóir go mbraitheann tú go bhfuil an fhuil ag sileadh as an bod. Ag an am seo, is féidir ejaculation. Is í an eochair don chleachtadh seo ná neart lubrication agus greim láidir. Ach ní mór dúinn cuimhneamh nár cheart go gcuirfeadh an greim isteach ar scaipeadh fola.
Níor cheart go mbeadh aon phian nó míchompord ann agus an cleachtadh seo á dhéanamh. Má bhíonn pian nó míchompord agat le linn an chleachtaidh, ba cheart duit cur isteach láithreach ar an gcleachtadh agus na treoracha a athléamh.
Sínte síneadh
Déantar an cleachtadh seo le tógáil 30-40%. Sín do bod chomh fada agus is féidir i dtreo do masa.
Ansin, ní mór duit suí go mall ar an bod ionas go síneann sé sa suíomh céanna. Ar an drochuair, ní féidir linn éifeachtacht an chleachtaidh seo a dhearbhú.
Cleachtaí Jelq
Téann fréamhacha na teicníochta jelqing i bhfad siar go dtí ár sinsear ón Oirthear. Ó am ársa, rinne na hArabaigh an gleacaíocht seo, rud a d'fhéadfadh an fhadhb a bhaineann le ceintiméadar ar iarraidh a réiteach i méid agus fad an bod. Trí chleachtaí a dhéanamh chun an bod a mhéadú, bhain na hArabaigh torthaí iontacha amach ar feadh i bhfad. Is bealach éifeachtach é Jelqing chun an bod a mhéadú mar gheall ar an bhfíric go gcabhraíonn sraith cleachtaí le sreabhadh fola chuig an bod a normalú agus fiú a mhéadú.
Chun an cleachtadh a dhéanamh, caithfidh an bod 60-80% a thógáil. Le méara do láimhe deise ní mór duit an comhartha "OK" a dhéanamh agus an bod a bhrú go daingean ag an mbun. Ansin, go mall “bainne” (tarraing) ar feadh 2-3 soicind i dtreo an chinn.
Nuair a shroicheann tú an ceann, déan an cleachtadh céanna arís láithreach le do lámh chlé. Déan na gluaiseachtaí arís go rithimeach, gan teagmháil a dhéanamh ach le barr ceann an bod. Tógfaidh an cleachtadh seo thart ar 5 nóiméad nó 100 bleán.
Críochnú
Tá sé tábhachtach freisin do workout a chríochnú i gceart. Cabhróidh massage in éineacht le teas leis an toradh a fheabhsú. Cinntíonn na magairlí inmharthanacht an tsíl, ag cothabháil teocht 34 céim. Le linn seisiúin méadú bod, d’fhéadfadh fadhbanna íogaireachta agus nerves teacht chun cinn; cabhróidh téamh suas na fadhbanna seo a sheachaint.
Tar éis oiliúna, moltar suathaireacht a dhéanamh go réidh ar do bod ar feadh cúpla nóiméad eile. Tar éis an massage, is féidir leat an bod a théamh arís.
Tá na cóireálacha seo dírithe ar scaipeadh fola a fheabhsú agus ar aisghabháil níos fearr tar éis aclaíocht.